17.03.2026

20 марта

Неделю с 16 по 22 марта Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к здоровью полости рта 

Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета.

Как защитить здоровье полости рта?

Разнообразьте свой рацион. Минимизируйте употребление легкоусвояемых углеводов и включите в рацион продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), кальций (молочные продукты).Вместо сладостей употребляйте больше сырых фруктов, орехов, семян. 

Откажитесь от вредных привычек.

Чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном). Чистите не только зубы, но всю полость рта, так как бактерии скапливаются также на щеках и языке.

Посещайте  стоматолога, даже если проблем с зубами нет. 

При первых симптомах заболеваний дёсен сразу обращайтесь к врачу. На ранних этапах их вылечить гораздо легче. 

Профилактика — лучше лечения!

Помните, забота о здоровье полости рта — это важный шаг к общему здоровью и благополучию!